Ежедневный труд в напряженном режиме требует постоянного восполнения сил. Офисная работа может негативно сказаться на здоровье, в частности на опорно-двигательной системе и позвоночнике. В связи с этим, занятия йогой, которые способствуют восстановлению организма, становятся особенно актуальными. Йога-центр Bogi-Yogi. Ru предлагает индивидуальные занятия по йоге плюс занятия в небольших группах.
Какую пользу дает йога, если ей заниматься?
Йога при систематических занятиях может помочь:
- развить координацию движений
- восстановить полноценную работу головного мозга
- активировать работу желудочно-кишечного тракта
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы
- сбросить лишний вес
- укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
- избавиться от беспокойства и бессонницы
- выровнять энергии в организме
Чем удобны и полезны занятия по индивидуальной программе и в группе в зале?
Определенно, один из плюсов - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не придется ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Каждая девушка сможет укреплять свое здоровье в йога-студии в любое удобное для Вас время. И тогда не придется подстраиваться по времени под группу, Вы сможете гармонично включить занятия йогой в Ваш ритм жизни. К тому же, там рады предложить персональные уроки с выездом на дому для всех желающих. В приватной атмосфере (когда уютно и ничего не отвлекает) рекомендуется выполнять секретные омолаживающие практики.
Как Персональные так и групповые тренировки планируются с учетом нюансов по состоянию здоровья: иные желают поддерживать своё тело в тонусе, кто-то хочет просто похудеть, кому-то хочется сделать иммунитет крепче, для кого-то важен упор на медитативные практики. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.
Вдобавок предлагается еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.
Контакты клуба
- Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88
- Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6
- Сайт: Bogi-Yogi.Ru